Танилцуулга
Хоол тэжээл, сайн сайхан байдлын салбарт кетоген буюу "кето" хоолны дэглэм улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ нь зөвхөн жин хасах чиг хандлагаас гадна анагаах ухааны эмчилгээнд үндэслэсэн бодисын солилцооны оролцоо юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн аргыг амжилттай, аюулгүй ашиглахын тулд кетоз болон хяналтын үүргийг, ялангуяа цусны кетон шинжилгээгээр ойлгох нь чухал юм. Энэхүү нийтлэлд кетозын цаад шинжлэх ухааныг судалж, кетоны түвшинг хэрхэн үр дүнтэй хэмжих талаар тайлбарлах болно.
1-р хэсэг: Кетоген хоол тэжээлийг ойлгох нь
Кетоген хоолны дэглэмийн гол цөм нь маш бага нүүрс ус, өндөр өөх тос, дунд зэргийн уурагтай хоолны дэглэм юм. Үүний гол зорилго нь таны биеийн гол түлшний эх үүсвэрийг глюкозоос (нүүрс уснаас гаргаж авсан) кетон руу (өөх тосноос гаргаж авсан) шилжүүлэх явдал юм.
Бодисын солилцооны өөрчлөлт: Ерөнхийдөө таны бие нүүрс усыг глюкоз болгон задалж энерги авдаг. Нүүрс усны хэрэглээг эрс бууруулж (ихэвчлэн өдөрт 20-50 грамм цэвэр нүүрс ус хүртэл), хангалттай уургийг хадгалснаар бие махбодь хадгалсан глюкоз (гликоген)-ээ шавхдаг. Энэ нь элгийг өөх тосыг тархи, зүрх, булчинг тэжээж чадах усанд уусдаг молекулууд болох өөх тосны хүчил болон кетон биет болгон хувиргахад хүргэдэг.
Кетон биетүүдийн төрлүүд: Гурван үндсэн кетон биет үүсдэг:
Ацетоацетат: Үүссэн анхны кетон.
Бета-гидроксибутират (BHB): Цусан дахь хамгийн их агуулагддаг, тогтвортой кетон бөгөөд ацетоацетатаас хувирдаг. Энэ нь кетозын үед гол түлш болдог.
Ацетон: Ууршимтгай дайвар бүтээгдэхүүн бөгөөд ихэвчлэн амьсгалаар ялгардаг.
Боломжит ашиг тус: Өөх тос шатаах, хоолны дуршил буурах замаар жин хасахаас гадна кетоген хоолны дэглэм нь дараахь ашиг тусыг авчирч болохыг судалгаа харуулж байна.
Мэдрэлийн эрүүл мэнд: Анх эмэнд тэсвэртэй эпилепсийн эмчилгээнд зориулан боловсруулсан.
Бодисын солилцооны эрүүл мэнд: Инсулины мэдрэмжийг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, триглицеридын түвшинг сайжруулах.
Оюун санааны төвлөрөл ба эрч хүч: Тархинд тогтвортой түлшний эх үүсвэрийг бий болгодог.
2-р хэсэг: Кетозын хяналт: "Яагаад" ба "Хэрхэн"
Хоол тэжээлийн кетозыг хэвийн хэмжээнд байлгаж, хадгалах нь хоолны дэглэмийн зорилго юм. Өлсгөлөн буурах эсвэл эрч хүч нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд нь шинж тэмдэг байж болох ч тэдгээр нь субъектив шинж чанартай байдаг. Кетоны шинжилгээгээр дамжуулан объектив хэмжилт хийх нь таны бодисын солилцооны байдлыг баталгаажуулах алтан стандарт юм.
Кетоны шинжилгээний аргууд:
Цусны кетон хяналт (хамгийн нарийвчлалтай): Энэ арга нь таны цусан дахь бета-гидроксибутиратын (BHB) түвшинг гар хэмжигч болон тусгай шинжилгээний тууз (глюкозын туузнаас өөр) ашиглан хэмждэг.
Хэрхэн ажилладаг вэ: Жижиг ланцет нь тоолуурт оруулсан туузанд түрхсэн дусал цусыг соруулж авдаг.
Тайлбар:
0.5 - 1.5 ммоль/л: Бага зэргийн тэжээллэг кетоз. Та эхэлж байна.
1.5 - 3.4ммоль/л: Жин хасах, оюун ухааны тодорхой байдал гэх мэт ихэнх зорилгод хамгийн тохиромжтой кетоз.
3.5 ммоль/л-ээс дээш: Илүү өндөр түвшинтэй, жин хасахад заавал сайн биш. Мацаг барих эсвэл эмчилгээний эмчилгээний протоколд ихэвчлэн ажиглагддаг.
Давуу талууд: Өндөр нарийвчлалтай, кетоны статусыг бодит цагийн байдлаар тусгадаг.
Сул талууд: Тоолуур болон туузны үнэ; хуруугаар хатгах шаардлагатай.
Цусны кетоныг яагаад хянах хэрэгтэй вэ?
Баталгаажуулалт: Та кетозтой байгааг баталгаажуулна.
Хувь хүнд тохируулга: Таны нүүрс ус/уургийн хувийн босгыг олоход тусална.
Алдааг олж засварлах: Хэрэв ахиц дэвшил зогсвол кетоныг шалгах нь далд нүүрс ус эсвэл илүүдэл уураг кетозыг тасалдуулж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Аюулгүй байдал: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийн хувьд хоол тэжээлийн кетозоос ялгаатай аюултай нөхцөл болох чихрийн шижингийн кетоацидоз (DKA)-ийн эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд хяналт тавих нь чухал юм.
Чухал анхаарах зүйлс ба аюулгүй байдал: Кетоген хоолны дэглэм нь хүчтэй хэрэгсэл боловч хүн бүрт тохиромжгүй. Эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй, ялангуяа та нойр булчирхай, элэг, бамбай булчирхай, цөсний хүүдий зэрэг өвчтэй эсвэл хоол тэжээлийн эмгэгийн түүхтэй бол. Ядаргаа, толгой өвдөх зэрэг болзошгүй гаж нөлөө ("кето ханиад") нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй бөгөөд электролитийн тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг.
Дүгнэлт
Кетоген хоолны дэглэм нь кетозын бодисын солилцооны төлөв байдлыг өдөөх замаар ажилладаг. Энэ аргыг баримталдаг хүмүүсийн хувьд цусны кетоны хяналт нь таны бодисын солилцооны төлөв байдлыг тодорхой, үнэн зөв харах боломжийг олгодог бөгөөд таамаглалаас давсан. Бета-гидроксибутиратыг хэмжсэнээр та хоолны дэглэмээ хувийн болгож, дасан зохицох чадвараа хянаж, эрүүл мэндийн зорилгодоо аюулгүй, үр дүнтэй хүрч байгаа эсэхээ баталгаажуулж чадна. Мэдлэг, үнэн зөв мэдээлэл нь аливаа сайн сайхан байдлын аялалд таны хамгийн сайн холбоотнууд гэдгийг санаарай.
ACCUGENCE ® Олон Хяналтын Систем нь кетоныг илрүүлэх дөрвөн аргыг санал болгож, кето хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүсийн шинжилгээний хэрэгцээг хангаж чадна. Шинжилгээний арга нь тохиромжтой бөгөөд хурдан бөгөөд шинжилгээний үнэн зөв үр дүнг өгөх боломжтой бөгөөд таны биеийн байдлыг цаг тухайд нь ойлгож, жин хасах, эмчилгээний үр дүнг сайжруулахад тусална.
ACCUGENCE® цусны кетоны шинжилгээний туузыг ACCUGENCE цувралын олон хяналтын системтэй хамт бүхэл цусан дахь кетоны түвшинг тоон хэмжилт хийхэд тусгайлан бүтээсэн.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 12-р сарын 15